För organisation & ledarskap

Exempel på teman för skräddarsydda utbildninga & workshops:

• Effektiva team – Hur gör man?
• Mindre stress och ökad trivsel – vad säger forskningen?
• Självomsorg på jobbet – Hur gör man?
• Bygg psykologisk motståndskraft i organisationen!
• Mindfulness in business – hur mental träning ökar fokus och glädje på arbetsplatsen
• Meditation, mindfulness och compassion i arbetslivet 
• Compassion och psykologisk hållbarhet på jobbet
• Psykologisk hållbarhet på arbetet – djupdykning i neuroforskningen om hjärnans förändringsbenägenhet
• Compassionfokuserat ledarskap – när alla ska med!
• Förändringsarbete
• Kommunikation
• Compassionfokuserad terapi

Utbildningar

Compassionfokuserat ledarskap (CFL)

Inkludering av compassion i ledarskapet kan leda till en mer positiv och hållbar arbetsmiljö där både medarbetare och organisationen kan blomstra och nå sin fulla potential. Detta är väl underbyggt genom senare årens forskning. I den här utbildningen får du fördjupade kunskaper genom åtta moduler på lika många veckor. Syftet med utbildningen är att utveckla dina ledarskapförmågor i relation till:

    1. Att förbättra arbetsmiljön: Compassionfokuserat ledarskap främjar en atmosfär av ömsesidig respekt, förståelse och stöd på arbetsplatsen. Detta skapar en positiv och stärkande arbetsmiljö där medarbetarna känner sig sedda, hörda och värderade.

    2. Att ökad motivation och engagemang: När medarbetarna känner att deras ledare bryr sig om deras välbefinnande och utveckling, blir de mer motiverade och engagerade i sitt arbete. Compassionfokuserat ledarskap kan öka medarbetarnas lojalitet gentemot organisationen och deras vilja att bidra till dess framgång.

    3. Att förbättra produktivitet: Compassionfokuserat ledarskap främjar en atmosfär av tillit och öppenhet som kan öka samarbete och kreativitet bland medarbetarna. När människor känner sig trygga att dela idéer och ta risker kan det leda till ökad produktivitet och innovation.

    4. Att minska antalet konflikter: Compassionfokuserat ledarskap innebär att lyssna på och förstå andra människors perspektiv och behov. Detta kan bidra till att förhindra och hantera konflikter på arbetsplatsen genom att främja ömsesidig förståelse och konstruktiva samtal.

    5. Att förbättra hälsa och välbefinnande: Compassionfokuserat ledarskap främjar en miljö där medarbetarnas fysiska, emotionella och mentala välbefinnande prioriteras. När medarbetarna känner sig stödda och respekterade av sina ledare är de mer benägna att uppleva lägre stressnivåer och bättre hälsa.

Övergripande om utbildningens moduler:

Vecka 1:  Gemenskap
Deltagarna presenteras för varandra och till kursen. Detta är en tillfälle för att bygga en känsla av samhörighet och börja skapa en trygg och stödjande miljö för lärande och tillväxt.

Vecka 2: Compassionfokuserat ledarskap
Forskning,  organisatorisk evidens och integrationsmodell: deltagarna tar del av forskningen bakom compassionfokuserat ledarskap och undersöker hur det kan integreras i organisationer för att skapa meningsfulla förändringar och resultat.

Vecka 3: Från insidan ut
Det inre arbetet med Compassionfokuserat ledarskap: deltagarna lär sig om vikten av medvetenhet, självmedkänsla och sårbarhet för att utveckla en stark och autentisk ledaridentitet grundad i compassion.

Vecka 4: Bygga en social kultur som präglas av compassion
Psykologisk trygghet, ett compassionfokuserat förhållningssätt och resiliens: deltagarna utforskar hur man skapar en kultur av compassion och psykologisk trygghet i organisationer, vilket främjar innovation, kreativitet och hållbarhet.

Vecka 5: Bygga en organisation av tillhörighet
Inkludering för alla: Deltagarna utforskar begrepp som “othering”, fördomar och tillhörighet och lär sig strategier för att skapa en organisation där alla känner sig välkomna och inkluderade.

Vecka 6: Kommunikation som ett transformationellt verktyg
Compassionbaserad kommunikation och feedback: Deltagarna lär sig att kommunicera på ett sätt som främjar förståelse, empati och samarbete, och får också färdigheter för att ge och ta emot konstruktiv feedback.

Vecka 7:  Skapa en personlig handlingsplan
Deltagarna utvecklar en personlig handlingsplan för att integrera compassionfokuserat ledarskap i sitt dagliga arbete och sina interaktioner med andra.

Vecka 8: Skapa en vägkarta för att operativisera compassion
Deltagarna arbetar tillsammans för att skapa en vägkarta för att implementera compassion i sina organisationer och reflekterar över hur de kan fortsätta att odla och främja compassion i sitt ledarskap och sitt arbetsliv.

Avslutningsvis utforskar deltagarna det djupare sambandet mellan compassion, ledarskap och världen och reflekterar över hur deras egna handlingar kan ha en positiv inverkan på andra och på samhället som helhet.

Plats: Ges digitalt via Zoom
Tid: 08.15 – 09.45
Datum: 8, 15, 22 och 29 april samt 6, 13, 20 och 27 maj
Kostnad: 14 900 kr exkl. moms (anmälan är bindande)

Informationsblad hittar du här!

Anmälan och övrig information: gabriela@psykologbyranjones.se

Workshops och föreläsningar

Föreläsningar och workshops bygger på teori och övningar från compassionfokuserad terapi (CMT) och forskningen kring Compassion Mind Training (CMT). Alla upplägg kan anpassas efter era önskemål.

Compassionfokuserat ledarskap – introduktion

Genom denna introduktionshalvdag får du en bra överblick över principerna och metoderna för ett compassionfokuserat ledarskap och hur du med det som hjälp bygger en resilient social arkitektur på arbetsplatsen. Det kan vara användbart i en turbulent tid när mycket förändras snabbt och där det ställs nya slags krav på ett humant ledarkap.

Du får lära dig:

• Forskningen bakom – hur neuroforskning visar hur vi blir mer hållbara som ledare genom att verka utifrån ett compassionfokuserat förhållningssätt
• Leda med – hur du som ledare bygger compassionmuskler utifrån: 1) en icke-dömande approach 2) självmedkänsla 3) compassionkommunikation och 4) inkludering
• Leda för – handlar om hur du som ledare bygger en social arkitektur som skapar psykologisk trygghet, ett growth mindset, tillhörighet och en organisatorisk resiliens. Här handlat det om nätverk, roller, kultur och rutiner.
• Några praktiska övningar så att du kan börja göra skillnad direkt för dig själv och i din organisation

Plats: Psykologbyrån Jones lokaler, Norra Allégatan 1 i Göteborg
Tid: 28/5 2024, 09.00-12.00
Kostnad: 5 200 kr exkl. moms

För informationsblad och anmälan, kontakta mig via mail: gabriela@psykologbyranjones.se

Andra exempel på workshops

• Självomsorg på arbetet
• Att förebygga stress och utmattning i arbetslivet
• Upplevelsebaserad workshop i mindfulness och compassion i arbetslivet

Andra exempel på föreläsningar

1. Psykologisk hållbarhet på jobbet
2. Compassion för behandlare 
3. Compassionfokuserad terapi – hur gör man?
4. Compassion på jobbet

Anmälan och mer information hittar du här!